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禁煙と一緒にちょっとでも出来るようにって、食事制限とかしてる。

主に食事の量を二人前だったのを一人前にする感じ。まぁ割と普通です。で、その一環として、水分を多く取るように気をつけてみようかと思って実行してみてるわけですが、一日に三リットル近く飲むと、トイレに行く回数が通常の四倍くらいになってちょっと大変。

一時間くらいで一リットルくらい飲むと、その間に4回とか・・・。15分に一回とか・・・。えー。

なんか飲み過ぎとかも問題あるみたいなんだけど、うまく調整が出来る感じがしないなぁ。むづかちい！